Dr. Beck Eunice sobre tratar SFC y FM y la demanda de emociones

Queridos Amigos,

Fatiga. Una palabra tan gastada (perdonen el juego de palabras) tiene apenas significado para cualquiera de nosotros. La fatiga se utiliza generalmente para describir cansancio físico, o deteerioro, por ejemplo la  fatiga del metal. La he visto utilizar de vez en cuando para describir síntomas mentales o psicológicos, pero ése no es el uso típico. Utilizarlo para describir cómo las personas con CFIDS/FM se sienten, es inútil. Cualquier persona en este sociedad/cultura que no se fatigue, por lo menos ocasionalmente, no está prestando atención.

Hay otras palabras más convenientes. Palabras como lasitud e inercia se acercan más a cómo me siento ahora. Las circunstancias han mejorado algo en mi vida y familia ahora, pero la situación todavía existe. Me parece poder encontrar la energía física necesaria, aunque me canso más fácilmente, y tengo más dolor. Con lo que tengo más problemas es con la energía mental y emocional. Me dejo llevar por el tiempo, incapaz de enfocarme a menos que tenga una tarea física que hacer. Siento una apatía y un pesadez que no son normales en mí.

Sé que mucha de esta sensación está relacionada con la tensión emocional continuada de la salud de la familia. También sé que algo de esto es producto de lo que tuve que desarrollar durante los años de mi vida profesional. Como enfermera, uno aprende cierta desconexión emocional que permita que mantengas tu atención. Esto no significa que usted no siente las emociones, sino que usted puede seguir siendo clínico cuando necesario. Desafortunadamente, haciendo esto durante muchos años en la vida laboral, se transfiere con demasiado facilidad a tu vida personal. He hecho esto sin darme cuenta en el pasado, a detrimento de mi salud. Ahora me doy cuenta que "poner en mi cara de la enfermera" para evitar sentir las emociones  en ciertas situaciones. Pienso que algo de lo que siento es esta batalla dentro de me entre mi acercamiento clínico más cómodo, y la necesidad de sentir y de trabajar a través de mis reacciones emocionales.

Una situación familiar que exige nuestra atención y energía, ya sea una enfermedad, las necesidades de un niño, un movimiento, o de un número de posibilidades, es especialmente difícil para nosotros. Primero, están las demandas físicas. Cualquier cantidad de energía que se requiere de nosotros, nos pone seguramente en una situación del déficit de la energía. Es solamente cuando comenzamos a recuperarnos de esto que podemos comenzar a centrarnos en las emociones implicadas.

Las emociones requieren energía, también. Para mí, las lagrimas son energía líquida. Pero hay que verterlas cuando son parte de la recuperación emocional. Hay otras emociones que requieren energía también: cólera, miedo, ansiedad, y preocupación. La vida nos pone en situaciones donde estas emociones forman parte de nuestras reacciones. Mi déficit grande en este punto parece ser un letargo que apenas no puedo sacudir. Simplemente no tengo la energía o la motivación para conseguir sentirme excitada por cualquier cosa. Hay cosas que deseo hacer, pero de alguna manera, nunca se hacen. Incluso cuando hay tiempo, no se me ocurre que podría trabajar en un algún proyecto, o si se me ocurre, digo el "Oh bien, hay siempre mañana." Pero esta enfermedad familiar está enseñándome que no siempre es así. No soy realmente indiferente, apenas tengo la energía para preocuparme mucho más allá de las cosas QUE TENGO QUE HACER.

Espero salir de esto en poco tiempo. Los días de fiesta se están acercando, y este año son especialmente importantes para mí. Paro la idea de adornar está ahora mismo más allá de mi envergadura de atención, incluso apenas puedo imaginármelo. Conociéndome, conseguiré hacer la mayor parte , aunque sea aturdida. He manejado hacer unas pocas compras, y no sé cuánto más conseguiré hacer. Pero eso no es realmente importante este año. Estando con mis seres queridos es una manera mucho más valiosa de pasar mi tiempo y energía.

A menudo es mucho más difícil tratar con las emociones que manejar nuestros problemas físicos. Hay cosas que podemos hacer para ayudar la fatiga y el dolor físico. Está allí, delante de nuestra, y exige nuestra atención. El distrés emocional es más escondido. Oculto de nosotros, pero aumenta nuestro malestar físico. Es más fácil fingir que el dolor es otra cosa que nuestro distrés emocional. He hablado previamente de pena y del proceso de ocuparse de ella. Los mismos pasos básicos se aplican para el sufrimiento emocional, no importa cual es la causa. Me imagino que me pasaré el proceso con mi propio velocidad. Incluso el reconocimiento de mi lucha suficientemente como para escribir esta letra, es progreso. Mientras tanto, les deseo tiempos felices, calientes y cariñosos mientras entramos en el invierno. Cuídense y que les vaya bien.

Un saludo cordial

Eunice

Sus comentarios y preguntas son bienvenidos en: copingcorner@prohealthinc.com.

Mis artículos y las respuestas por email no son las típicas de un profesional de la salud. La información y las opiniones incluidas son pensadas para darle una cierta información sobre su enfermedad. Es muy importante que usted se haga más fuerte con conocimiento y su propia participación  en su búsqueda de cuidados. Ningún consejo dado quiere remplazar los consejos de su médico o cuidador mental. Siga siempre el consejo de su médico, incluso si es contradictorio con lo escrito aquí. Usted y su médico conocen su situación que yo. Gracias y que estén bien.
Eunice

ImmuneSupport.com 11-26-2003

Traducido por www.acofifa.org Asociación Coruñesa de Fibromialgia y Fatiga Crónica