LISTADO DE ACEITES ESENCIALES Y SUS PROPIEDADES

DOLENCIAS MÁS COMUNES Y AROMATERAPIA

La AROMATERAPIA, es la ciencia milenaria de la utilización de los aceites esenciales, para proporcionar salud a través de su uso, mediante masajes, baños, inhalaciones, aplicación de cataplasmas etc.

Los aceites esenciales contienen los principios activos y terapéuticos de las plantas de las que proceden. Sus fórmulas son muy complejas, por lo que resulta imposible obtenerlos por síntesis química en un laboratorio, y si se hace, carecerán de los beneficios que nos proporciona el aceite esencial natural.

Los aceites esenciales, se obtienen de multitud de plantas aromáticas, por diversos métodos, siendo el más utilizado el de la destilación, o bien de la hoja, o bien del pétalo de la flor, dependiendo de la planta de que se trate. En otros casos, se obtienen por presión de la cáscara del fruto, como los cítricos, y en otras ocasiones, por el método del "enfleurage", es decir poniendo el pétalo de la flor en aceite, para que éste se impregne del aceite esencial de la planta aromática.

Por último existe un método más barato y que desaconsejamos, que consiste en la extracción mediante disolventes. Pero este sistema, deja restos del producto químico en el aceite esencial, por lo que no podemos llamarlo un método natural

Al producto obtenido por estos medios, normalmente se le llama esencia. Posteriormente se separa el agua, quedando en estado puro lo que se llama "Aceite Esencial", que a pesar de su nombre, no tiene las características de lo que normalmente llamamos aceite.

Ya sabemos que son aceites esenciales; en términos generales, podemos decir que sus características principales son:

1.- Resultan sumamente aromáticos, por lo que de por si, constituyen un excelente perfume natural.

2.- Aunque pueden presentar una ligera coloración, su aspecto es más bien transparente; por lo que debe desconfiar de los aceites esenciales de colores, pues lo más normal es que hayan sido adulterados con productos químicos, para darles un aspecto más atractivo.

3.- Su textura es viscosa, pero no oleaginosa. Si su aspecto se asemeja al de un aceite, es porque está diluido con otro aceite, con el objeto de abaratar su precio. Los aceites esenciales podemos decir que son "caros", debido al proceso de obtención y al poco rendimiento de muchas plantas aromáticas. Si es muy barato, desconfíe.

4.- Para estar seguros de que se trata de un aceite esencial, y de que no nos den gato por liebre, compruebe siempre que:

a) En la etiqueta, aparece el nombre científico del aceite esencial. Es la única manera de saber exactamente lo que contiene el frasco.

b) En la etiqueta, aparece la concentración (normalmente debe ser del 100%), aunque existen excepciones, en que se deben presentar diluidos, o bien por las características del mismo, o bien porque su precio sería prohibitivo. Pero siempre debe figurar en la etiqueta, para saber, que es lo que compramos.

c) Compruebe que dice "aceite esencial", cualquier denominación, como "esencia", "esencia natural", o cosas por el estilo, no garantizan lo que compramos, y no nos servirán en aromaterapia.

d) La luz descompone los aceites esenciales, por lo que deben ir envasados en frascos obscuros para garantizar su conservación.

    Las formas más usuales son:

A) MASAJES.- Es la forma más utilizada. Se precisa de un aceite base (el mejor es el aceite natural de almendras dulces, o almendras dulces con germen de trigo). Este aceite cuida la piel y la hidrata.

    Pondremos un poco de aceite base en la palma de la mano, y a continuación añadimos tres o cuatro gotas del aceite esencial elegido, frotamos las manos y ya podemos comenzar el masaje. Evidentemente la habilidad del masajista es muy importante, aunque la sola aplicación del aceite esencial sobre la piel, hará su efecto terapéutico.

B) BAÑOS.- Tan sencillo como preparar una bañera de agua caliente. Añadimos bajo el chorro de agua diez o doce gotas de aceite esencial y nos damos un buen baño. Ni que decir tiene que tanto los baños como los masajes ya resultan sumamente relajantes además de la terapia que nos proporcione el aceite esencial elegido.

    IMPORTANTE: Los aceites esenciales no son solubles en agua, por lo que su aspecto en la bañera será el de múltiples gotitas en su superficie. Si se disuelven, quiere decir que se les ha añadido algún otro producto.

C) INHALACIONES: Los viejos "vahos" o "vahores" de la abuela. Se pone agua en ebullición, se apaga el fuego, y cuando deja de hervir, se añaden cuatro o cinco gotas de aceite esencial. Nos tapamos la cabeza con una toalla e inhalamos. Método muy eficaz cuando se trata de afecciones de las vías respiratorias.

    Nótese, que en el baño, también se obtiene la ventaja de la inhalación, pues mientras estamos en la bañera no paramos de aspirar los vapores que se desprenden; si bien con menor intensidad.

D) APLICACIÓN DE CATAPLASMAS: Sobre un paño o compresa humedecido aplicamos de cinco a diez gotas de aceite esencial, y lo aplicamos directamente sobre la zona afectada, como por ejemplo contusiones, tirones musculares, lumbalgias etc.

E) UTILIZACIÓN DE AROMATIZADORES: Vulgarmente llamados "quemadores de esencias", consisten en un recipiente cerámico, al que se le suministra calor mediante una vela o una bombilla. El recipiente se llena de agua, y sobre ésta se añaden diez o quince gotas de aceite esencial. El calor hace que el agua se vaya evaporando y los vapores de aceite esencial volatilizado de esta manera, son inhalados mientras trabajamos o realizamos cualquier actividad.

    Debemos vigilar el aromatizador para que no se evapore toda el agua, pues si se queda seco, el aceite esencial se quemará por efecto del calor, perdiendo su utilidad.

    Existe la costumbre de utilizar los aromatizadores como simples ambientadores, poniendo en el agua cualquier tipo de perfume. En este caso huelga decir que su valor terapéutico es nulo.

F) TARROS AMBIENTADORES: Su fundamento es similar al de los aromatizadores. Consiste en un tarro con una esponja o una gelatina impregnadas de aceite esencial. Basta con destapar el tarro y colocarlo cerca de donde nos encontremos para inhalar los vapores que se volatilizan de manera natural.

    Aunque es menos eficaz que el aromatizador tiene la ventaja de que no tenemos que preocuparnos por si se queda seco, o por los peligros de una llama, por lo que son muy útiles para colocarlos en la mesita de noche mientras dormimos, o en el coche, donde además de perfumárnoslo, nos proporciona las ventajas de la aromaterapia.

    PRECAUCIÓN: El mercado está lleno de estos tarros, que no contienen aceites esenciales puros, sino simples ambientadores de colorines. Por tanto recuerde siempre leer la etiqueta y cerciorarse de lo que va dentro del tarro tal como hemos explicado en la descripción de los aceites esenciales.

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PERLAS DE BAÑO DE AROMATERAPIA