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Actividades |
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Þ MÚSICA Y BAILE: INICIACIÓN AL BAILE FLAMENCO Þ ARTESANÍA: LÁMPARAS EN PAPEL MACHÉ Þ SALUD : INICIACIÓN AL YOGA Y RELAJACIÓN Þ AUTOAYUDA: AFIRMACIONES POSITIVAS |
INICIACIÓN AL BAILE FLAMENCOObjetivo: Iniciarse en el baile flamenco mediante el aprendizaje de una sencilla coreografía por tangos flamencos Programa: Ejercicios de Estiramientos Técnica de pies con zapateados Técnica de brazos y manos con braceados Ejercicios de coordinación Coreografía Teoría sobre los diferentes ritmos y palos flamencos Material: Para el alumno Zapatos de tacón Vestuario cómodo
ARTESANÍA EN PAPEL MACHÉ Objetivo: Construir una lámpara mediante el conocimiento de la técnica de papel maché Programa: Diseño de la lámpara u objeto a realizar Modelado del alambre y estructura base Instalación de la lámpara Técnica de papel maché aplicada a la base Decoración final
INICIACIÓN AL YOGA y la RELAJACIÓN Objetivo: Introducirse en el conocimiento de posturas sencillas de Hatha Yoga y técnicas de relajación Programa: Pequeña Introducción teórica del Yoga Ejercicios de calentamiento Ejercicios de respiración Posturas de yoga Relajación Material: Para el alumno Ropa cómoda a ser posible blanca Toalla o mantita Alfombrilla aislante
AFIRMACIONES POSITIVAS
Objetivo: Conocimiento y trabajo de técnicas de ayuda para la localización y realización de metas y deseos personales Programa: Presentación y conocimiento de los participantes Exposición de los deseos y metas de cada uno Elaboración de un mapa de prosperidad Elaboración del cuaderno de afirmaciones positivas Técnicas de trabajo diarias Material: Para el alumno Cuaderno y rotuladores de colores Cartulina, tijeras y cola de pegar
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HORARIOS Y PRESUPUESTO Sábados 2 horas mañana y 2 horas tarde Domingos 2 horas mañana Precio de 1 taller 25 euros por alumno
Para la realización de cualquier taller es necesario un grupo mínimo de 10 personas |
