Psicologos Móstoles. La autoestima. CENTRO DE PSICOLOGÍA BIO-N DE MÓSTOLES

LA AUTOESTIMA

Definición de autoestima: Decimos que la autoestima es el sentimiento de satisfacción que una persona tiene consigo misma.

Buena autoestima: Las personas con una buena autoestima se valoran a sí mismas globalmente de forma positiva, tienden a pensar sobre ellas mismas en términos positivos, independientemente del nivel de logro alcanzado y de la opinión que los demás tienen de ellos. Son conscientes de sus limitaciones y tienden a potenciar sus cualidades positivas. Ven el "YO" como un potencial en continua evolución y desarrollo, y son capaces de tolerar las experiencias de fracaso y aprender de ellas.

Baja autoestima: Las personas con una baja autoestima tienden a valorarse globalmente de forma negativa, tienden a pensar sobre ellas mismas en términos negativos, se evalúan en función del nivel de logro y en función de la opinión que los demás tienen (o ellos creen que los demás tienen) de ellos. Son muy influenciables y vulnerables al rechazo de los demás, y tienden a sentirse los "culpables" de todo lo que ocurre a su alrededor. Ven el "YO" como algo estático, que no se puede cambiar y cualquier rechazo o fracaso lo viven como la confirmación su "sentimiento de inadecuación".

ESCALA DE AUTOESTIMA (ROSENBERG, 1965).

Po favor, conteste a los siguientes items rodeando con un círculo la respuesta que considere adecuada: Respuestas 1= Muy de acuerdo 2= De acuerdo 3= En desacuerdo 4= Muy en desacuerdo

1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás 1_______2_______3_______4

2. Me inclino a pensar que en conjunto soy un fracasado 1_______2_______3_______4

3. Creo que tengo varias cualidades buenas 1_______2_______3_______4

4. Puedo hacer las cosas también como la mayoría de la gente 1_______2_______3_______4

5. Creo que no tengo muchos motivos para sentirme orgulloso de mi 1_______2_______3_______4

6. Tengo una actitud positiva hacia mi mismo 1_______2_______3_______4

7. En general estoy satisfecho conmigo mismo 1_______2_______3_______4

8. Desearía valorarme más a mi mismo 1_______2_______3_______4

9. A veces me siento verdaderamente inútil 1_______2_______3_______4

10. A veces pienso que no sirvo para nada 1_______2_______3_______4

CLAVE DE CORRECCIÓN DE LA ESCALA DE AUTOESTIMA:

El rango de puntuación va de 10 a 40 puntos. A mayor puntuación mayor autoestima. La puntuación total se obtiene sumando la puntuación de la siguiente forma.
Para las preguntas:

2: 1= 1 punto; 2=2 puntos; 3= 3 puntos; 4= 4 puntos
5: 1= 1 punto; 2=2 puntos; 3= 3 puntos; 4= 4 puntos
8: 1= 1 punto; 2=2 puntos; 3= 3 puntos; 4= 4 puntos
9: 1= 1 punto; 2=2 puntos; 3= 3 puntos; 4= 4 puntos
10:1= 1 punto; 2=2 puntos; 3= 3 puntos; 4= 4 puntos

Para las preguntas:

1: 1=4 puntos; 2= 3 puntos; 3= 2 puntos; 4= 1 punto
3: 1=4 puntos; 2= 3 puntos; 3= 2 puntos; 4= 1 punto
4: 1=4 puntos; 2= 3 puntos; 3= 2 puntos; 4= 1 punto
6: 1=4 puntos; 2= 3 puntos; 3= 2 puntos; 4= 1 punto
7: 1=4 puntos; 2= 3 puntos; 3= 2 puntos; 4= 1 punto

PAGINA DE INICIO

PSICÓLOGO CLÍNICO MÓSTOLES

PSICOLOGO JURIDICO

PAGINA DE SITUACION

PSICÓLOGOS MÓSTOLES- PSICÓLOGOS MÓSTOLES-PSICÓLOGOS MÓSTOLES- -