El gasto energético diario depende de la edad, sexo y actividad física que realiza cada organismo, así como de la constitución corporal que presenta cada uno de ellos.
      Esto es evidente, no gasta  igual un atleta que se está entrenando todos los días, que una persona que está sentado en el sofá viendo el televisor.
       Aunque permanezcamos en completo reposo, nuestro cuerpo necesita una cantidad mínima de energía  para llevar a cabo distintos procesos, como respirar o la suficiente como para conseguir que el corazón lata. A esta energía se le denomina BASAL, pero para calcularla hacen falta que se den una serie de condiciones:

                            * Estar en reposo absoluto
                            * Ayunar 12 horas
                            * Temperatura del entorno 20ºC

        Las unidades de medida que se emplean para calcular esta energía son las calorías y los julios.

        En 3º de la ESO aprenderás a calcular el metabolismo basal y las necesidades energéticas diarias.