1.Todo lo que damos recibimos. Nosotros contribuimos a
crear las
experiencias que tienen lugar en nuestra vida.
2. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. Lo
que creamos sobre
nosotros mismos y la vida se convierte en nuestra
realidad. Nuestros
pensamientos son creativos.
3. El momento de poder es siempre el presente.
4. Sólo es una idea, y las ideas se pueden cambiar.
5. El resentimiento, la critica y la culpa son las
actitudes más nocivas.
Liberarse de ellas puede llegar a disolver
enfermedades.
6. Cuando verdaderamente nos amamos a nosotros mismos,
todo nos funciona en
la vida. El amor es la fuerza de sanación más poderosa
que existe.
7. Hace falta que dejemos atrás el pasado y que
perdonemos a todo el mundo,
a los demás y sobre todo a nosotros mismos. El perdón
abre la puerta al
amor.
8. Hemos de estar dispuestos a comenzar a amarnos. Nos
merecemos amor y
respeto ahora mismo.
9. Aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, ahora,
es la clave, para
realizar cambios positivos.
10. No hace falta saber cómo hacerlo, tan solo estar
dispuestos.
Al cabo del tiempo, todo es tan sencillo, se me quedaba
pequeño. Sentía que
necesitaba algo "mas fuerte", que me hiciera "moverme
mas". Contacté con
numerosas técnicas, conocí a muchas personas y me metí
en lo que yo
necesitaba en ese momento. Dolor, dolor y más dolor.
Si no dolía, me parecía que no estaba sanado nada.
Necesitaba esa catarsis,
manejar la patata caliente de una mano a otra para no
quemarme, como la
mejor de las malabaristas.
Fueron muchos años de técnicas, de todos aprendía algo,
pero lo pasaba
francamente mal. Tenía la sensación de no encontrar lo
que verdaderamente
era para mí aquello que estaba destinado a "salvarme".
Encontraba la razón
de muchas cosas en mi vida, pero no sabía que hacer con
ello, retenía mucho
conocimiento pero no era capaz de cambiar.
Después de dar muchas vueltas, volví a releer "Usted
puede sanar su vida" y
me di cuenta de que era eso, para mi era eso, volver a
lo sencillo. Pasión
había tenido demasiada.
Cuando tomé conciencia de cómo amarme a mí misma y
empece a incorporar a mi
vida los puntos siguientes, cambié de verdad. En unos
temas más rápido y en
otros lentamente, pero estaba mejorando mucho.
Es sencillo pero funciona.
1. No te critiques. Las criticas nunca cambian nada.
Acéptate ahora tal como
eres.
2. No te des miedo a tí mismo. Deja de asustarte con
tus propios
pensamientos.
3. Se amable y paciente contigo mismo. Trátate como a
alguien a quien
quieres.
4. Sé amable con tu mente. Cambia suavemente tus
pensamientos.
5. Elógiate. Reconoce lo que estas haciendo bien en
cada pequeña cosa.
6. Date apoyo. Busca amigos, terapeutas, encuentra
formas de apoyarte. Se
fuerte.
7. Ama tu negatividad. Reconoce que la has creado para
cubrir una necesidad.
8. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición y
ejercicio. Ama el templo en el
que vives.
9. Utiliza el espejo. Al menos una vez al día "te
quiero, te quiero tal
como eres".
10. Amate, házlo ahora. No esperes a que las cosas te
vayan mejor. Empieza
ahora.
