1. ACTITUD:

 

La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los me hacen ser feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
 
Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo.
 
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos.
 
2. EL CUERPO:

 

Mis pensamientos son influenciados por mi postura.
"Nada como una sonrisa". Una postura adecuada genera una disposición feliz.
 
Es importante también hacer ejercicios físicos, eso nos libera de estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
 
Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

 

3. EL MOMENTO:

 

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en cada momento.
 
"Hoy es el mañana de ayer"...Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.

 

4. MI PROPIA IMAGEN:

 

Debo aprender a amarme como soy.
 
Creer en ti  mismo, da resultados. Solo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuando más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.

 

 "El camino mas difícil es el camino al interior de uno mismo" y al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.  Ojalá que no sea en el último momento de nuestra vida.

 

5. LAS METAS:

 

¿Sabes cual es la diferencia
entre un sueño y una meta? 

 

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

 

Un sueño, es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así es que:

 

¡¡¡Atrévete a soñar!!!

 

Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas...

 

6. EL HUMOR:

 

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Recuerda que la autoestima es una gran batería de energía altamente positiva que vamos acumulando.

 

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la  electricidad pero que da más luz. Además con una sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.

 

7. LAS RELACIONES:

 

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.
 
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
 
Cultiva tus amistades, pues ellas no son gratis. La amistad al igual a la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello, la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

 

8. EL PERDÓN:

 

Mientras mantengas odios, resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma.

 

La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino.
 
9. DAR:

 

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar.  Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
 
Quien ama de verdad da todo  de sí por hacer feliz al ser amado. Solo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino a descubrir la verdadera felicidad.
 
10. TEN FE:

 

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas,  preocupaciones, ansiedades y miedos.
 
Ten FE, Esperanza y Optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieres emprender. Pero no te asustes cuando dudes. Simplemente deseando con todo el corazón y lleno de FE repite " Querer es poder".