LA WEB ESQUÍ NÁUTICO

El esquí desde hace tiempo se pensaba que solo era para gentes de mucho dinero y para turistas de vacaciones en nuestras playas, ha pasado desde hace solo unos años a ser un deporte de practica competitiva con varias modalidades, reglamentos oficiales y federaciones internacionales que velan por la integración de todas las modalidades y la creación de circuitos internaciones de competencias.

En esta web te daremos la información básica para la practica y promoción de este técnico deporte, que mezcla el airé libre, el agua, la alta tecnología y el componente humano como ningún otro deporte

Para la practica de este deporte es imprescindible saber nada y practicar un poco la natacion

Hemos añadido en la parte derecha de la pagina reglamento internacion de este deporte, puede consultar las normas que regulan este deporte de competicion a nivel internacional

Recuerda que la practica saludable de un deporte trae beneficios para la salud fisica y mental, pero es recomendable contral el peso, dejar de fumar y pasar un reconocimiento medico.

Pero tengo que señalar que este deporte no es integral en la preparación si lo que se busca es una mejora de la calidad de vida mediante la forma física, si es útil si se quiere hacer un ocio sano y divertido. Pero con unos pocos consejos el esquí acuático o esquí náutico puede ser no solo divertido si no también no contraproducente.

Calentamiento: Calienta siempre antes de iniciar la actividad, dale importancia al calentamiento de las articulaciones, no olvides calentar el cuello y la cadera intensamente.

Unos minutos de flexibilidad: La flexibilidad permitirá a tus articulaciones flexar ante una caída sin romperse, aguantar las olas y los borregos con mas agilidad y evitar lexiones en tus hombros en los giros cerrados.

Trabajo abdominal: No es necesario hacerlo antes de la actividad pero sin mantener una constancia casi diaria en este asunto. Un cintura fuerte y desarrollada nos permitirá mantener el centro de gravedad estable aun en la peores condiciones y en las máximas velocidades. La técnica: No es mi fuerte este tema, ya que soy poco mas que una aprendiz, pero lo que si te puedo decir es que tienes que trabajar las rodillas como si fueran unos amortiguadores, mantener siempre la flexión ideal antes y depuse de cada glope de agua y mantener las oscilaciones laterales en la piernas y no pasarlas a la cadera. Los codos bien altos y en ligera flexión, sobre todo al inicio, el centro de gravedad estable y bajo.

La forma fisica: Un esquiador necesita una buena resistencia a la fuerza, el entrenamiento tres o cuatro dias a la semana con pesas, es importante.

Los amantes de este deporte ya no solo quieren esquiar con las tablas o esquís, también quieren aprender o mejorar su patinaje con las manos, con el culo o con los pies. Esta modalidad que tiene varios nombres barefoot o jsafoot, por su inventor. Tenemos una nueva parte de esta web para ir tratando de mejorar y perfeccionar esta técnica. Que a la vez que divertida es espectacular.

Los Campeonatos contemplan 6 jornadas acumulables en puntaje en cada una de las especialidades (figuras, salto y slalom), las cuales la infantil, la Juvenil, la Senior y las Promocionales o aficionados.

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