RECOMENDACIONES ANTE DE CAMINAR

Antes de comenzar cualquier actividad por un GR debemos determinar cual será su longitud y duración aproximada.

Debemos acomodar estos parametros a nuestras posibilidades, tanto físicas, como al tiempo de que dispongamos. El sendero comienza y termina cuando nosotros decidamos, no existe por lo tanto ninguna meta a la que llegar, ni un sitio exacto donde empezar. Esta es la filosofía que demos aplicar a los senderos, es decir que cualquier recorrido lo podemos ajustar a nuestra medida y posibilidades.

Como cualquier actividad al aire libre, deberemos informarnos previamente del tiempo que hará durante el recorrido, para equiparnos correctamente.

Este equipamiento debe ser siempre adecuado y en buen estado, pero sin ser de calidad exagerada, un material exagerado no debe justificar el lugar a donde vamos.

El calzado debe ser lo más cómodo posible. La elección del calzado es fundamental, el senderismo es ante todo caminar. Unas botas de "treking" con buen aislamiento y unos calcetines "gordos", adaptados a nuestros pies, serán nuestros mejores compañeros.

La vestimenta debe de ser cómoda y adecuada a las condiciones climaticas existentes en cada momento. En verano, prendas ligeras y transpirables, en invierno, ropa caliente y de poco peso, aplicando dentro de lo posible la "teoría de la cebolla".

Conviene documentarnos sobre el recorrido, mediante mapas e información complementaria. La brujula y el mapa son de gran utilidad, el GPS un lujo.

Para recorrer los GRs no es necesario ser un atleta, todos ellos estan pensados para que puedan ser andados con un mínimo de condiciones físicas.

Como en toda actividad en la naturaleza, es muy importante comunicar siempre a nuestros familiares y allegados, el lugar por donde vamos a realizar la marcha y procurar, siempre que sea posible, no cambiar el itinerario.

Fundamental es no degradar más la naturaleza que nos rodea, procurando dejarla como la encontremos y si está en nuestras manos mejorarla.

Se deben respetar siempre las señales, carteles e hitos que nos vayamos encontrando, reparandolos si es posible o comunicarlo a los responsables del mantenimiento del sendero.

Respetar tambien a la fauna y la flora que habita a nuestro paso, no salirse del sendero y el silencio serán de gran ayuda para ella.

A modo de resumen deberemos tener en cuenta siempre :

- La longitud del sendero.
- La orografía del terreno.
- Los desniveles a superar.
- La señalización del GR.
- Las condiciones metereológicas.
- Nuestra forma física y experiencia.