Ruta 14: Manresa, El Suanya, Salelles, ca l'Enric de la Serra, coll d'Arbós, Manresa (26, 6 Km) Desnivell acumulat 621 mts.

Sortim de la pl Bages seguint la ruta 4 ( carrer Barcelona, Bruc, Ctra. De Cardona. L’agafem a la dreta fins al pont del cementiri que creuem. Agafem el camí vell de Manresa Monistrolet que deixarem quan trobem un pont sobre la via del tren. Travessem el pont. I seguim enllà.) Arribem a la riera de Rajadell. Travessem el pont i agafem el trencant de l'esquerra senyalitzat amb ratlles grogues i blanques. Trobarem un pedra en un creuament que diu: "SPR Manresa Cogulló de can Torre". Seguirem les marques fins a l'entrada de Salelles. Aquí les deixem i agafem la pista asfaltada de l'esquerra que ens durà a la carretera. Agafem la carretera a l'esquerra (direcció Manresa) i la seguim fins arribar a la cooperativa vinícola de Salelles. Agafem una pista a la dreta que porta directament a lÓller del Mas. Quan la pista gira a la dreta cap a la casa, trobarem unes senyals blanc, blau, blanc. Passem la cadena i seguim els senyals (és un dels camins que va a Montserrat). Anem seguint bé fins la riera de Guardiola que travessem com podem. I ara comneça un pèssim camí de forta pujada. El primer tram puja molt i està poc marcat. Voregem l'estrem d'un camp i seguint les marques comencem a pujar per una antiga pista. Anem seguint amb la bici al costat. Ja som quasi a dalt: trobem un trencant a l'esquerra que baixa ( ens portaria al camp de Golf dels Torrents). El deixem. Continua la pujada ara amb bon camí i quan som a dalt trobem una pista ampla. Si agafem a l'esquerra seguirem la Ruta 6 cap a Castellgalí. Com que es prepara pluja agafem la de la dreta, cap a coll d'Arbós. Un cop aquí, carretera i manta fins a Manresa. Arribem al pont del Cardener i un cop passat seguim recte, al creuament cap a la dreta. Trobem el carrer del Bruc, després el carrer de Barcelona i la plaça Bages